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本日は年齢に合わせたヘルシー弁当!?(実は昨日の残り物)
2015-03-05
今日のお弁当…前夜の残り物中心ですね!
   卵焼き、じゃがいも玉ねぎ人参の鶏そぼろ煮、○○さんから貰った 焼きシイタケ、大根の煮物(私の作…ダイコン作り&調理)、○○さんから貰ったブロッコリーのマヨ明太子ディップ掛け(明太子の腹を割りマヨネーズで和えたもの…私の作)、ウィンナー、レタス少々、
  おかず原価〜材料約60円+調味料・電気代20円=80円位かな…?   

  おおまかですが計算してみました。  この金額で売物のお弁当ならば容器代・お箸・袋代・ご飯280gで業者さんの上代設定だと300円くらいになるが  果してこのお弁当で 購入者 いますかねぇ…?
 
自作の弁当作り16年
2015-03-04
今日のお弁当です
 
年甲斐もなくボリューム満点
 
持病の右膝が…
2015-03-04
30年以上の持病である右膝。寒くなると特に痛みが増すのだが正月から例年になく酷くて、日中に意識してかばってる時は まだいいのだが  眠っていて無意識に寝返り打つと〝ズッキーン〟と激しい痛みがしょっちゅう襲ってくる。いつもの水が溜まる感じではなく耐え切れずに病院へ行くと、二本の靭帯が延びており半月板にも損傷あり、との事
激しい運動も、激しい労働も全然しない我が身であるのに  「どうして?」   単純に老いから来る人体劣化なんだろうか…
医者からは 「今の状態だと膝の皿が支え切れずにズレる事も多々あるが、仮に切れても今後 激しい運動しなければ手術する必要ないでしょう。」との事。
 まぁ、もうスキーやバレーもする予定もないので  現存治療という事で2月から装具をはめて1ヶ月経過。
 ぼちぼちと やっていきますわ(^_^;)
 
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